Superpotraviny

Superpotraviny jsou potraviny s vysokou koncentrací vitamínů, minerálů, antioxidantů a dalších látek, které jsou pro náš organismus prospěšné. Tyto potraviny jsou tak bohaté na živiny, že je stačí konzumovat v malém množství, abychom z nich získali všechny potřebné benefity. Vnímáme je jako doplněk k naší běžné stravě, ne nahrazujeme jí je.

Například do kategorie superpotravin spirulina, chlorella, ječmen.

Přestože se jedná o produkty s mnoha výhodami, je důležité zmínit, že superpotraviny by neměly nahradit pestrou a vyváženou stravu, ale měly by ji doplňovat. A také je třeba si uvědomit, že každý organismus je jiný a reaguje na různé potraviny různě.

Důležité je také vědět, že superpotraviny mohou přinést výhody jen v případě, že do našeho těla dodáváme také dostatek pohybu a zdravého životního stylu.