Vitamín E

Vitamín E je klíčovým nutričním prvkem, jehož důležitost je zvláště výrazná u sportovců, konkrétně těch, kteří se orientují na silové disciplíny. Jelikož se jejich potřeba tohoto vitamínu s intenzitou tréninku zvyšuje, je nezbytná jeho pravidelná suplementace.

Vitamín E patří mezi vitamíny rozpustné v tucích a jeho význam spočívá především ve vlastnosti působit jako silný antioxidant. Tato vlastnost má za následek efektivní zpomalení procesu stárnutí, mezi jiné výhody.