Jarní detoxikace organismu

Detoxikační diety (kůry), mohou být různé. Detoxikace organismu nás stručně řečeno zbavuje škodlivých látek v těle. Je to údajně tzv. očista organismu, trávicí soustavy, střev, lymfatického systému, jater a ledvin.

Ve světě můžeme najít mnoho druhů detoxikačních kůr, které vám očistí organismus. Mezi nejznámější patří jarní detox z vybraného ovoce, třeba ve formě smoothie. Dále jsou to zeleninové či různé bylinné detoxikační kůry. Co se týče ovocných či zeleninových forem detoxu, často se u nich klade důraz na využití potravin v co nejčerstvější a syrové formě, čili minimálně tepelně zpracované.

Detoxikace je svým způsobem dieta neboli půst, kdy konzumujeme pouze určité potraviny. U některých detoxikačních kůr se dokonce udává, že vás zásobují během několika minut vysokou dávkou bioaktivních enzymů, minerálů či vitaminů. Celkově vás má detox organismu zbavit různých toxinů či škodlivých látek z těla. Tady ale zdůrazníme, že reklamní taháky těchto druhů, nejsou nikde vědecky podložené či prokázané. Takže tuto zkušenost necháme pouze na vás.

Nebudeme ale vše házet do jednoho pytle a tak si projdeme benefity detoxu, pro koho je detox vhodný/nevhodný a jak u něj postupovat.

Mezi hlavní benefity správného detoxu se udává:

- Zlepšená pleť a vlasů

- Lepší spánek

- Kvalitnější trávení

- Pročištění mysli a celkově těla od toxinů

- Redukce váhy

- Lepší zažívání

- Posílení imunitního systému

- Snížená únava

Pro koho je jarní detox vhodný, naopak a jak postupovat?

Vhodný je především pro ty, kteří mají na jarní detox čas, klid a zdravého ducha. Určitě bychom detox neměli přehánět po dobu několika týdnů, měsíců či dokonce déle. Doporučuje se 3-5 dní. Detox by měli podstupovat pouze ti, kteří nemají závažná zdravotní omezení, ženy v období těhotenství, děti či starší osoby. V tomto případě bychom doporučili konzultaci s lékařem.

U detoxikaci organismu postupujte obezřetně, nepijte alkohol, pijte hodně vody a relaxujte. Taková procházka v přírodě je ideálním řešením. Dopřejte si i více spánku. Dále je v průběhu detoxu nutné vyřadit určité potraviny, které vám zatěžují střeva. Jsou to mléčné výrobky a tučná, smažená jídla. Na ty určitě na nějakou dobu zapomeňte.

Shrnuto podtrženo, je jen na vás, pro jakou detoxikační kůru se rozhodnete a zdali je to ta nejideálnější cesta. Nezapomínejte na to, že lidský organismus má vlastní vylučovací orgány (ledviny, játra, močovody…). Vaše tělo očistu neboli detoxikaci organismu, zvládá samo. Při detoxikaci nejspíš zhubnete i nějaké to kilečko dolů, bohužel ale tato ztráta hmotnosti je jen dočasná, (odvodnění, nevyvážená strava), takže po návratu k plnohodnotné stravě velice pravděpodobně naberete svoje kila zase zpět. V horším případě dokonce může dojít nejen k jojo efektu, ale i navýšení váhy.

Proto detox necháme pouze na vás a vašem zvážení. Určitě se mezi námi najdou lidé, kteří si detox nemohou vynachválit a to platí i naopak.

V případě tedy, že se rozhodnete pro detoxikaci organismu, tak mezi známé a kvalitní produkty patří TOP produkt Super Greens PRO od značky Czech Virus. Jestli tedy hledáte jednu z nejlepších detoxikačních směsí na trhu a vaše cesta je právě ve směru super zelených potravin, tak Super Greens Pro, je pro vás ideální volbou. Obsahuje v jedné dávce 2 gramy Spiruliny, 0,5 gramů mladého ječmene, 2 gramy Chlorelly a 0,5 gramů mladé pšenice. Super Greens PRO, tak obsahuje vše podstatné, pro nadšence jarního detoxu.

Pro podporu detoxikace doporučujeme tyto produkty:

1. Czech Virus Super Greens Pro V2.0 360g
2. MycoMedica MycoDetox 120 kapslí
3. Nutrisslim Total Detox 250g
4. BrainMax Performance Greens, 330 g
5. Nordbo Rapid Cleanse 28 kapslí (Rychlý detox)

Celou nabídku produktů vhodných k detoxikaci naleznete ZDE.

Autor textu
Josef z týmu KPfitness

Články zveřejněné na stránkách KPfitness.cz nebo na jiných veřejně dostupných platformách mají pouze informativní charakter. V žádném případě nemají za cíl nahradit odbornou lékařskou pomoc, neslouží jako návod k léčbě, ani nevyzývají ke konkrétnímu způsobu medikace či změně přístupu péče o zdraví. Doplňky stravy, vitamíny a minerály nenahrazují pestrou vyváženou stravu, zdravý životní styl ani odborou lékařskou péči.