Omega 6
Omega-6 mastné kyseliny jsou nezbytné pro správnou funkci organismu a patří mezi esenciální tuky, které si tělo nedokáže vyrobit samo. Pomáhají regulovat metabolismus tuků, podporují zdravou pokožku, vlasy a kůži a podílí se na normální činnosti imunitního systému.
Hlavní účinky Omega-6:
Podpora normálního růstu a vývoje buněk
Pomoc při udržování zdravé pokožky a vlasů
Přispívají k správnému fungování hormonálního systému
Podpora imunitní obrany organismu
Hlavní zdroje Omega-6:
Rostlinné oleje: slunečnicový, sójový, řepkový
Ořechy a semena: vlašské ořechy, lněná semínka, chia semínka
Zelenina a ovoce obsahující zdravé tuky





