Omega 6

Omega-6 mastné kyseliny jsou nezbytné pro správnou funkci organismu a patří mezi esenciální tuky, které si tělo nedokáže vyrobit samo. Pomáhají regulovat metabolismus tuků, podporují zdravou pokožku, vlasy a kůži a podílí se na normální činnosti imunitního systému.

Hlavní účinky Omega-6:

• Podpora normálního růstu a vývoje buněk

• Pomoc při udržování zdravé pokožky a vlasů

• Přispívají k správnému fungování hormonálního systému

• Podpora imunitní obrany organismu

Hlavní zdroje Omega-6:

• Rostlinné oleje: slunečnicový, sójový, řepkový

• Ořechy a semena: vlašské ořechy, lněná semínka, chia semínka

• Zelenina a ovoce obsahující zdravé tuky